身体の気づきは私たちが感覚を意識できるようにするための大切な要素です。
身体の気づきは私たちがラポールを取ることを助けてくれます。
それは、身体の健康や幸福の感覚を与えてくれます。
リラックスするためにも必要なことです。
筋肉記憶は、学びの中でも時間のかかるもののひとつです。
でも、学ぶのに時間がかかっても、いったん記憶してしまうとほぼ失うことはありません。
自転車に乗ることを考えてみてください。
いったん自転車に乗れるようになると、いつでも練習しなくても乗れます。
私たちは、継続的にある筋肉を緊張させると、その筋肉の特徴を記憶します。
笑いジワや特徴的なシワのある人がいますが、それも常日頃の習慣によって作られます。
私たちが、その習慣に気づいていなかったとしてもそうなります。
また、私たちは筋肉の緊張の中に感情を抑え込んでいるかもしれません。
同じように、私たちの身体は特徴的な姿勢を記憶しています。
これらが、身体的な不健康を呼び込むこともあります。
触運動覚の気づきは、私たちが微妙な身体のフィーリングに気づくことが出来るということです。
触運動覚の気づきによって、疲れているから休むとか、身体の状態を認識できるようになります。
身体の気づきに敏感になればなるほど、あなたは自分の身体を労り、健康に留意でき、幸福にも敏感になることが出来るでしょう。
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