はじめまして。
心理カウンセラーの西ノ原幸雄（にしのはら ゆきお）です。
このページをご覧いただき、ありがとうございます。
ここにたどりついたあなたは、日々の中で誰にも話せない不安やモヤモヤを抱えて、ひとりで頑張って
こられたのかもしれません。
このようなお悩みはありませんか？
✅ちょっとしたミスでも「自分はダメだ」と責めてしまう
✅完璧にやろうとしすぎて、毎日疲れはてている
✅同じ失敗を繰り返し、自信を失っている
✅過去のことを何度も思い出して、気持ちが落ち着かない
✅他人の評価が気になり、他人軸で気持ちが揺れやすい
✅「どうせ自分には無理だ」と挑戦する前にあきらめてしまう
もし一つでも当てはまるものがあれば、その背景には、あなたの中にある “無意識の思考パターン” が影
響しているのかもしれません。
思考パターンは生まれつきの性格ではなく、過去の経験から身についた “心の反応” です。
正しい方法で向き合うことで、誰でも少しずつ変えていくことができます。
当カウンセリングの特徴
当カウンセリングでは、心理学・脳科学・コーチングの知識をもとにした「ビジョンカウンセリング」
を行っています。
これは、心のモヤモヤを丁寧に受け止めながら、未来へのビジョンを描き、自己肯定感を育てていくこ
とに重きを置いたアプローチで、このような変化を目指していきます。
自分を責める回数が減る、失敗への恐れが和らぐ、気持ちに余裕が生まれる、人間関係や仕事が前
向きに変わっていく
少しだけ、私自身の話をさせてください
実は、ここに書いた悩みの多くは、かつての私自身が抱えていたものです。
家庭環境や職場での失敗経験から、⾧い間「自分はダメだ」と思い込み、苦しい日々を過ごしていまし
た。
そんな私が変わるきっかけとなったのが、カウンセリングとの出会いでした。
自分を責め続ける生き方から、“自分を大切にする生き方” へと変わることで、人生が大きく動き出しま
した。
その経験から、「同じように悩む方の力になりたい」という思いで活動をしています。
※詳しいプロフィールはこちら
カウンセリングが、あなたにとって「ひとりで抱え込まなくてもいい」という小さな安心につながるき
っかけになれば幸いです。
どうぞ、あなたのペースでゆっくり進んでくださいね。
