アンカーを効果的にするための条件

アンカーのスキルを確実にするためには、望む結果が得られたことを見極めるための基盤が必要です。

そのためにはキャリブレーション能力を磨く必要があります。

何をすべきか教えてくれるのは、自分の知覚的スキルです。

1）タイミング
アンカーを設定するタイミングは、アンカーをしたい状態が強烈度を増しているときです。

2）強烈度
分離体験ではなく、実体験で経験しているときなどが有効です。

3）純粋性
混ざり物のない状態をアンカーすること。あなたのことが好きですと言いながら首を横に振るときのような同時不一致の状態や、それはいいチャンスに思えますでも怖いんですと言っているときのような順次不一致の状態になっていないこと。

4）個別性
アンカーが具体的で、独自性があること。例えば、中指と小指をくっつけるや耳たぶを触る、などのような独自性があること。