催眠とトランスの経験的定義と前提（その1）

催眠は非常に学びやすい一連の認知と行動のスキルです。

催眠は強調モデルを基礎としており、接触を保つことであり、一旦接触を保った後は、何らかの変化を促すことです。

1）催眠は変性状態である。

ミルトン・エリクソンはこれを意識や方向性がシフトするように活性化を促す応答であり、ひとつの概念に対する注目、受容性、感応性が高まるものと定義づけており、選択的気づきと呼ばれることもあります。

毎日の生活の中で、私たちの注意と方向性は頭の中で多数にシフトしていき、そしてその気づきを内面に向けたり、外の世界に向けているのです。

気づきの焦点が定まれば、経験の質が変化します。