2023-09

時間が何かは分からないかもしれません。 しかし、私たちは時間の計り方は知っています。 丸い時計を思い出してください。 長針と短針と秒針を使って時間を表しています。 その時計から線を引き出し、解いて伸ばしているのを想像してください。 それが地...

時間を考えることは、サブモダリティの中でもとても重要なことです。 時間については歴史上の賢人たちによって色々語られています。 これからも私たちは時間について考え続けるでしょう。 私たちは時間をどのように体験するのでしょうか？ 私たちが、時間...

恐怖症は、過去の強力なトラウマ体験を引きずっている状態です。恐れが、もともとの原因となった物や状況にアンカーされています。ここで紹介するテクニックは、トラウマに視覚/触運動覚の分離体験を適用します。 1）あなたとクライアントとの間にラポール...

●あなたがやったことで、とてもうまくいったことを想像してください。 ●そして、その状況を思い出しそのときの気分を感じてください。その状況を連合体験で感じてください。 ●そして、その状況を楽しんで思い出してください。 ●あなたは、どのようにそ...

不快な体験を思い出してください。そしてその体験のことを考えながら、その体験の代わりに起こって欲しかったことを想像してください。 あなたはあなたの望んでいる状態を得るために、どのようにそれを行うべきでしたか？ ●あなたは、分離体験の状態で、想...

体験から学習するというこのワークは、繰り返したくない体験から学び、また同じ間違いをすることなく過ごすための優れた方法です。 このワークはトラウマや恐怖症以外の不快な体験に活用できます。 ●今までの体験で不快な出来事があったときのことを思いだ...

私たちは、思い出すのが辛い体験をすると、その体験を見たくないと思うことがあります。 それが、あまりにも辛すぎてどんな形でも考えたくないかもしれません。 その場合、私たちは連合体験で思い出しています。 視覚/触運動覚の分離体験は、画像から得る...

スウィッシュがうまくいかない場合は下記をチェックしてみてください。 ●引き金が正しくないのかもしれません。 ●サブモダリティが重要なものでないのかもしれません。 ●自己イメージが、魅力的でないか十分に強くないのかもしれません。 ●スウィッシ...

スウィッシュは、望ましくない行動または習慣を、望ましい行動や習慣に変えていきます。スウィッシュはサブモダリティの変化を活用します。スウィッシュは、どの表象システムでも出来ますが、ここでは視覚を使ったスウィッシュを紹介します。 1）問題を特定...

サブモダリティによる対照分析は、ふたつの体験の構造の違いを発見することです。 この違いを分析することは、意味付けによる重要な違いを示すことにつながります。 ●あなたが心から信じていることを何か考えてください。例えば、仕事が終われば私は家に帰...