私たちは、まったくネガティブな状態を感じないという訳にはいきません。
しかし、それに上手に対処することは出来ます。
私たちはみな、リソースの無い状態を体験したことがあるでしょう。
しかし、私たちはその状態のなすがままと言っているのではありません。
ネガティブな状態は、思考パターン、生理的作用、神経化学物質と結び付いています。
このどれかひとつを変化させることにより、状態を変化させることが出来ます。
あなたは、生活していくとリソースのない状態になることがあるでしょう。
そのときは、それを受け止めてください。
そうして自分自身にペーシングしてください。
あなたは、自分自身がどう感じるかを感じてください。
そうすると、その状態を変化させることが出来るようになります。
その状態に留まることも、変化させることも出来ます。
もし、その状態を変化させたいのであれば、その方法はたくさんあります。
心と身体はひとつのシステムなので、生理的作用を通してその状態を変化させることが出来ます。
また、思考を通してもその状態を変化させることが出来ます。
あなたにとって最もうまくいく方法を採用してください。
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