知覚位置の調整

知覚位置を変えて問題を見ることが大切な場面があります。

以下は、知覚位置を変えることにより、問題の見方を変えることが出来るようにするためのワークです。

●問題の状況を見てください。

その状況を思い描いてそれに連合体験してください。あなた自身の視点からその状況を見てください。

あなたは何を見ますか？、あなたは何を聞いていますか？、あなたは誰の声を聞いていますか？、あなたが感じているフィーリングは何ですか？、あなたが気づいていることを上げてください。

●第三の位置に立ってください。

あなたが観察者である、第三の位置にいることを想像してください。

その位置で、あなたは第一の位置の自分と第二の位置の相手を観察してください。

●第一の位置に立ってください。

問題の状態おける第一の位置のあなた自身を想像してください。

あなたは何を見ますか？、何を聞きますか？、フィーリングはどうですか？

●再び第三の位置に立ってください。

そこで、あなたが感じる変化に注意してください。

●第一の位置に立ってください。

そこで、未来ペーシングしてください。

そして他の問題のある状況にも適用してください。

今、何が違うでしょうか？