フレーム 問題解決フレーム
あなたは問題をどんなフレームで見ているでしょうか？ 問題の解決を難しくするのも簡単にするのもその問題に当てはめているフレーム次第です。 以下は、NLPの主な問題解決のフレームです。 ”非難”するよりも”アウトカム” あなたが何か変化を起こす...
2023-03
フレーム 
フレーム NLPの主要なフレーム
NLPの主要なフレームです。 エコロジー・フレーム エコロジー・フレームは長期を見据えたフレームです。 あなたの職場や家族、友人といったシステムにどのように調和するかを判断します。 エコロジー・フレームを可能にするための方法のひとつは、他の...
リフレーミング 信念のリフレーミング
リフレーミングは、制限されている信念を変えるためにも使えます。 その信念は、たいてい因果や等価の複合観念で、”行動X→Y”や”行動X＝Y”という形になっています。 そのような信念をリフレーミングすることにより異なる意味を与えることが出来ます...
フレーム フレーミング
多くのできごとは、それ自体が意味を持っているのではないです。 できごとは、状況の中で理解されるのです。 例えば、誰かが銃を持っているのを見たとき、それが路上であれば警察に通報する必要があるでしょう。 でも、それが映画の中でしたらその必要はあ...
リフレーミング 6段階リフレーミング
6段階リフレーミングについて 6段階リフレーミングは、無意識に取っているような行動に対して効果を発揮します。 あなたが何かを変えたいけどそれが出来ないと感じているときや、やりたいことがあるのにそれをやる気になれないときなどに使える方法です。...
リフレーミング 内容のリフレーミング
内容のリフレーミングが有効なのは、出来事がありそれに対する反応を変えたいときです。 リフレーミングするときは、「これはどういう意味に変更できるでしょうか？」とか「これをどのように意味づけしたいでしょうか？」と聞いてみてください。 「どんなフ...
リフレーミング 状況のリフレーミング
状況のリフレーミングが使えるのは、「私は･･･すぎです」または「あの人は･･･すぎです」と言う表現が有効なときです。 こんなときは、状況を変えることによって意味づけを変えることができます。 状況のリフレーミングを行うときには「どんな状況なら...
リフレーミング リフレーミング
ものごとの体験には、それ自体の意味はありません。 意味を与えるのは私たちで、意味は信念や価値観、関心事、好き嫌いなどによって作られます。 意味は、状況により違ってきます。 リフレーミングは、あなたが出来事の体験を知覚する仕方を変化させます。...