猫でもわかるはじめてのＮＬＰ

戦略の種類として以下のものが考えられます。 ＜決断の戦略＞ どのように様々な選択の中からひとつのものを行うように決断するか。 ＜モチベーションの戦略＞ 自分が行動を起こすためのモチベーションをどのように上げるか。 ＜現実の戦略＞ 何が現実か...

戦略と聞いて何を思い浮かべるでしょうか？ 長期的な周到な計画でしょうか？ NLPでは、戦略はアウトカムへ導く表象の順序という意味で使います。 NLPは以下の3つの要素から成り立っています。 内部表象 内部状態 外部行動 戦略は、内部表象に属...

日常に行われる、ありふれた会話ではメタ・モデルは相応しくないかもしれません。 例えば 「私はあなたのそんなとこが好きよ」 と言われたとき、メタ・モデルの質問をしたとします。 「具体的に言うと、どんなところが好きなの？そんなとこってどんなとこ...

メタ・モデルは、日常的に無意識にみんな使っています。 私たちは、私たちの世界観を共有していると想定しています。 そのため情報を省略して会話をします。 メタ・モデルの質問は、それができるからという理由ではなく、必要だからという理由で使ってくだ...

メタ・モデルの質問は、遠慮がなく、強引で、攻撃的であると思われることがあります。 あなたが相手に、「具体的には、それは何を意味しているのですか？」と直接的に尋ねたりした場合です。 声もやわらげずに、このように質問されたら、遠慮がないなと思わ...

メタ・モデルを自分自身に使ってください。 あなたが行っている内的対話にメタ・モデルを使ってください。 あなたが自分自身に対して語る言葉に注意してください。 どのように内的対話しているでしょうか？ あなたが内的対話にもっと注意を向けるようにな...

何でもいいので、それをものにしたいと思うスキルを持っている人を探しましょう。 そして、その人をモデリングしてみてください。 そのスキルを持っている人に、どうやってそれをやっているのかを聞いてください。 たいていの人は、そう聞かれたからと言っ...

世界中の卓越した成功者たちは、何らかの形で先人のよいところを取り入れて偉業を達成しました。 モデリングは、そのような先人たちのよいところを真似ていくようなことです。 モデリングはモデルたちをコピーしたものです。 コピーしたものですので、完全...

私たちは、何か前提を持って質問することがあります。 その質問に答えるためには、その前提が真実だと想定しなくてはいけません。 例えば、 「あなたがそれをやるために、いったい何回質問に答えなくてはいけないのですか？」という質問は、あなたがそれを...

因果は、ある行動か何かが、ある一定の反応を引き起こすという歪曲のパターンです。 反射的に反応を引き起こし、一方が他方の原因だったというような関係になります。 因果を引き起こした側が、他方の直前に起こっただけということもよくあります。 因果の...