ミック

アンカーの積み重ねは、ひとつ以上のアンカーを積み重ねて使います。 それは、効果を高めるためです。 ひとつのアンカーだけでは、状態を変化させるのに十分ではないことがあります。 そんなときアンカーの積み重ねが役に立ちます。 同じアンカーに複数の...

アンカーの連鎖は、現在の状態と望ましい状態の差が激しく違っているときに使うとよい方法です。 アンカーを連鎖させることにより、ギャップをつないでいきます。 例えば、怒りの状態から愉しさの状態に連鎖させると、怒りから、無関心に、それから冷静に、...

その人が、設定したアンカーを使いたいと思うストレスのかかった状況をイメージしてください。 そしてアンカーを実際に使っているところを想像するように言ってください。 そのような状況で、アンカーを思い出させるようなものを考えてください。 例えば、...

アンカーを設定したら常にテストを行ってください。 その人にアンカーの状態を尋ねてください。 事前に行っているキャリブレートと、そのアンカーを発火した後の生理的作用が違っているかチェックしてください。。 アンカーが弱いと思ったら、再びアンカー...

アンカリングは、視覚、聴覚、触運動覚に行うことが出来ます。 例えば、その人のジェスチャーを視覚のアンカーにすることが可能です。 また、ある人の言葉がアンカーになっていることもあります。 また、肩に触れることが触運動覚のアンカーになっているこ...

いったんリソース状態を引き出したら、それがどんな風に見えるのか、どんな風に聞こえるのかを知る必要があります。 憶測ではなく、感覚を特定する説明でなくてはいけません。 従って、幸せとか、悲しいという言葉は不適切です。 それらは、正確に言い表し...

あなたがリソースアンカーを設定するとき、まずすることがリソース状態を引き出すことです。 あなたは、自分自身の状態を変えるためにたくさんの方法が使えます。 リソース状態を引き出すために、思考パターンや生理的作用を変える必要があります。 そうす...

リソースのアンカリングとは、リソースのある状態にするためにそれまでなかったアンカーを故意に設定することです。 リソースのアンカーは、ストレスを感じたときに発火するとよいです。 また、テストを受ける、プレゼンテーションをする、人前で話す、困難...

ブレイク・ステートとは、今の状態から脱してよりニュートラルな状態に移ることです。 人にニュートラルな状態にいて欲しいとき、例えばアンカーのテストをするときなど、ブレイク・ステートをするとよいです。 ブレイク・ステートをする方法は下記の通りで...

私たちは、まったくネガティブな状態を感じないという訳にはいきません。 しかし、それに上手に対処することは出来ます。 私たちはみな、リソースの無い状態を体験したことがあるでしょう。 しかし、私たちはその状態のなすがままと言っているのではありま...