ミック

あなたが心の中にイメージすること、音、フィーリングには、全て質があります。 例えば、イメージには明るさや距離、大きさがあり、音には音量やリズムがあります。 フィーリングには重さや温度があります。 NLPでは、このような質をサブモダリティと呼...

近い未来に起こりそうなことで、少し不安に思っていることを想像してみてください。そしてその状態に対して次のようにリソース・アンカーを設定してください。 ●本当はどのように感じたいですか？どんな状態になったらいいと思いますか？決めてください。 ...

怒りの感情を感じたら次のようにしてみてください。 あなたの首の筋肉、顔の筋肉、額の筋肉、目の筋肉、顎の筋肉をリラックスさせてみてください。肩の力を緩めて、全身であなたの身体の重さを感じてください。 そのようにして、リラックスした状態で、あな...

私たちは日常、生活する中でアンカーに浸っています。 とても多くのアンカーが設定されていることもあります。 1日を通して、あなたが経験しているアンカーをポジティブなものとネガティブなものに分けて探してみてください。 ポジティブなアンカーと、ネ...

あなたは、あなた自身でいることややること、あなたがどんなメッセージを差し出すかで、他の人にアンカーをかけています。 あなたは他の人にとってどのようなアンカーでしょうか？ あなたの仕事やそれ以外の生活において、大切な人はどのように反応している...

NLPは、ネガティブな状態を消滅させるために執拗にプレッシャーをかけることはありません。 NLPを習ったからと言って、問題がなくなることはないでしょう。 現実の世界で生きているので、ときにはリソースのない状態を経験することもあります。 NL...

このワークにより、昔から抱えている制限的な信念などを止めることができます。繰り返し起こる問題で、過去に原因がありそうなものに対して一番効果があります。 1）クライアントは、今まで何度も繰り返してきた問題を表現します。 2）そして、その状態を...

アンカー潰しは、同時にふたつのアンカーを発火させて、アンカーを中和させることを言います。アンカー潰しをしたら、もともとのふたつのアンカーとは異なる状態になります。 ＜アンカー潰しのワーク＞ 1）消してしまいたいと思うネガティブな状態を特定し...

私たちは、幸せ、悲しみ、怒りなどの感情を感じているときは、それと分かります。 感情は、現実の出来事と結び付いています。 また、考えるだけでも感情を引き起こすことが出来ます。 例えば、子どもの帰宅が遅くて、あなたは何か起こったのではないかと気...

アンカーの連鎖のワーク手順です。 相手の人に、よくあるリソースのない状態について聞いてください。そして、その状態を教えてもらってください。次に、相手が望んでいる状態を明確にしてもらってください。望んでいる状態はリソースに溢れていて本当に役に...