アンカー（その1）

アンカーとは、ある特定の刺激が特定の反応を引き出すことを言います。

それは、視覚、聴覚、触運動覚の引き金で特定の状態を引き出します。

私たちは、思考せずに反応していることが多くありますが、それは私たちがアンカーの影響を受けているときです。

アンカーは、生活していると自然に設定することもありますし、自分で意図的に設定することもあります。

交差点で、信号が赤だと車を止めますが、これは、信号の赤が止まれというアンカーになっている状態です。

また、アンカーは感情の状態を変えるかもしれません。

あなたが、五感を通して得た刺激が、あなたに同じ反応を生じさせるか、あなたを同じ状態にするとき、それはアンカーがかかっている一例です。

アンカーに気づいていることは大切です。

感情の自由とは、アンカーに気づいていることと、それを変える選択肢を持っているということです。